歯が黄ばむ3つの原因とは？歯の黄ばみを防ぐ3つの方法も紹介

歯が黄ばむ原因としてまず挙げられるのは、ステイン（着色汚れ）の付着です。ステインとは、飲食物に含まれているポリフェノールという成分と唾液に含まれているぺクリルというタンパク質が結びついた汚れのことです。ステインの元になりやすい飲食物には以下のようなものがあります。

加齢によってエナメル質の厚みが減少してしまうことも、歯の黄ばみの原因です。歯の表面はエナメル質という半透明の物質で覆われています。一方、歯の内部は象牙質という黄色い物質でできています。加齢に伴い、エナメル質はだんだん薄くなっていってしまいます。エナメル質が薄くなると、その奥にある象牙質の黄みがかった色が透けて見えてしまいます。透けて見えてしまった象牙質によって、歯が黄ばんだように見えてしまいます。

歯石や虫歯によって歯のツヤが減少してしまうことも、歯が黄ばんで見えてしまう原因の1つです。歯からミネラル成分が溶け出てしまったりすると、歯の表面に凹凸ができてしまったりします。凹凸があると光が乱反射してしまいます。すると歯のツヤや輝きが減少してしまい、黄ばみが目立ってしまいます。

着色しやすい飲食物を控えることで、歯の黄ばみを防ぐことができます。着色しやすい飲食物とは、前述したステインの元になりやすい飲食物のことです。例えばコーヒーや赤ワインなどです。着色しやすい飲食物をとらなければ、ステインは抑制できます。また、着色しやすい飲食物をとった後にブラッシングをしたり水で口をゆすいだりすることで、ステインを付きにくくすることができます。

正しくブラッシングすることも、歯の黄ばみの抑制になります。正しくブラッシングして歯石や虫歯を少なくすることで、歯のツヤや輝きを保つことができるからです。力を入れずに、1本1本の歯に丁寧に歯ブラシをあてて磨いてあげましょう。

ホワイトニング歯磨き粉を使うことで、歯の黄ばみを抑制することができます。ホワイトニング歯磨き粉を使えば、歯の表面の着色汚れ（ステイン）などを落とすことができるからです。ポリリン酸ナトリウムが含まれているものであれば、汚れを落とすだけでなく歯に付きにくくしてくれたりもします。ホワイトニング歯磨き粉を使えば、歯の黄ばみを日常的にケアすることができます。

歯が黄ばむ3つの原因は、主に以下の3つです。